Traditionnellement, on exécute le Namasté de trois manières différentes, mais toujours avec les paumes jointes : en élevant les mains au-dessus de la tête — pour saluer les divinités ; en les élevant à la hauteur du visage — pour saluer les gens plus âgés et les guides spirituels ; en les soulevant à la hauteur de la poitrine — comme marque générale de respect.

Les mains au niveau du chakra du cœur, permettent d’augmenter le flux d’amour divin. C’est un moyen de lâcher prise et d’aider l’esprit à « rejoindre » les divinités. D’ailleurs, il est tout à fait envisageable de pratiquer un Namasté à soi-même, comme technique de méditation, pour entrer en harmonie avec le chakra cœur plus en profondeur. À travers le Namasté, les pratiquants expriment leurs humilités face aux humains, mais également face à l’univers lui-même.

Finalement, plus qu’une simple parole et qu’un geste, Namasté est une philosophie de vie ! Il permet d’adapter notre comportement en fonction des situations quotidiennes qui s’offrent à nous. Pour améliorer, encore un peu plus votre ressenti par rapport à lui, voyez cela comme un instant de paix intérieure, qui déclenche une réaction en chaîne vers l’extérieur. Utilisez-le pour régler les tensions ou les conflits qui interagissent négativement dans des domaines particuliers de votre vie. Comme un flux d’énergie que vous envoyez à votre famille, vos amis, vos collègues pour leur transmettre votre sentiment de gratitude.

(texte tiré de namasté.yoga)